Der Körper gehört ebenso zu uns wie unser Bewusstsein und unser Unterbewusstsein. Alles was wir in unserem Leben an Erfahrungen erlebt haben, ist durch unsere Sinne auch in unserem Körpergedächtnis gespeichert. Um in Kontakt mit dem Körper zu kommen, benötigt es eine gestärkte Selbstwahrnehmung. Dafür wird der Fokus während dem Gespräch immer wieder auf die dazugehörenden Gefühle und Körperempfindungen gelenkt. Zudem werden je nach Thema gezielte Körperübungen als Ausdrucksmöglichkeit eingesetzt.